Eilen tuli hauska lappu vastaan. Ja kyllä, se tipahti taas jonkun kirjan välistä. Kirjan, jota en muistanut koskaan aloittaneeni, ja jota en tälläkään kertaa edes aikonut lukea. Mutta näillä ohjeilla selviää varmasti kurjastakin päivästä:
Muista, että kaikki on väliaikaista.
(This too shall pass.)
Tunnista tunteesi ja salli ne.
(Jos vituttaa, niin silloin vituttaa, ja se on ihan OK.)
Kirjoita tai puhu paha pois.
(Toimii! Kirjoittaminen on paras apu.)
Harhauta itsesi hyvillä jutuilla.
(Esimerkiksi toisen auttaminen toimii tehokkaasti hyvän mielen aiheuttajana. Ja siitä voi sitten kertoa muillekin iloaville esimerkiksi täällä.)
Mieti ratkaisuja, mutta vältä äkkipäätösten tekemistä.
(No comments. Koskaan päättänyt mitään hätiköityä...)
Palkitse itsesi jollakin hyvällä.
(Vältä alkoholi/herkku/mikävainmuupahepalkintoa, siihen suohon uppoaa.)
Anna niiden asioiden olla, joihin et pysty vaikuttamaan.
Viimeinen neuvo on paras helposti stressaavalle minulle. Pitää alkaa tehdä joka aamu lista asioista, jotka annan vain olla. (Me molemmat tiedämme, että tämä todennäköisesti jää ainoaksi kerraksi, mutta joka tapauksessa.) Tänään listalla on:
Donald Trumpin presidenttiehdokkuus
Tukahduttava kuumuus pätsissä nimeltä Bukarest
Oksettava pinttyneen tupakan haju eteisessäni
Naapurin rappukäytävään päivittäin pissivä koira
Suomea päivä päivältä enemmän tuhoavien poliitikkojen päätökset
Jouduin oikeasti miettimään, että mikäs se nyt tänään ottaakaan päähän. Kun ei oikein mikään. Ja sehän on jo itsessään aika siistiä. Mutta tuollaisen listan sain puristettua, kun oikein yritin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti